掌控习惯：成就高效金秋

金秋已至，你却依然未能好好享受静好时光。准备着手的项目仍迟迟未动，就连美乐家事业也到了该重点发力的时候！

听起来耳熟吗？你是否和大多数人一样，经常抱怨自己日常琐事太多，挤占了真正重要事项的时间。但若认真记录一天的时间流向，结果可能会让你大跌眼镜。

你知道吗？中国人平均每天单单用于刷短视频的时间就高达3小时——每周21小时，每月90小时，每年1095小时。难以置信吧？相当于每年整整45天都耗在这种全神贯注却不会产生任何价值的活动上，半个秋天就这么蒸发了。

难以启齿却不得不承认：当我们无暇顾及首要事项时，往往并非真的“太忙”，而是“太分心”。

平均而言，我们每年要耗费整整45天——相当于半个秋天——在刷短视频上！

你正走向何方？《人生规划》（The Life Brief）的作者Bonnie Wan为所有我们这些拖延者带来了好消息。她在书中写道：“你无法拥有一切，但可以拥有对你而言真正重要的东西。”

想象一下，如果你能认清干扰的本质（不过是回报极低的时间窃贼）并拒绝向它们投降，你将能成就多少事。你将戒掉一些坏习惯，取而代之建立起更好、更有成效的好习惯。

记住，你养成的习惯，无论好坏，都将决定你的人生走向。每一个习惯或推动你靠近目标，或拉远你与目标以及理想生活的距离。这里没有中立选项，也没有停滞不前的可能。

我是个彻头彻尾的书痴，并认为James Clear所著的《掌控习惯》是本颠覆认知的好书。下面这句话是这本书中被经常引用的众多语录之一，也引起了我的共鸣：

“你的每个行动，都是在为你想要成为的人投下一票。”

这句话是否也击中了你的内心？它确实深深触动了我。我向大家提出几个问题，这些问题我已自问自答，希望你们也认真回答。以下问题关于那些主导你人生路径的习惯，回答时请对自己绝对诚实！

你想成为什么样的人？用具体细节描绘这个形象。

未来的你会希望你此刻开始培养哪些习惯？

未来的你会希望你戒掉哪些习惯？

哪些习惯正在阻碍你前进？

简而言之，是时候明确你该采取的行动以及需要养成的习惯，以完成会令未来的你感激不尽的目标！考虑每个问题时，请记住，这不仅仅关乎你自己，还关乎你的家庭、以及你真正渴望为自己和所爱之人创造的生活。

掌控你的投入强度

畅销书《五种财富》提出了一个让我反复回味的思维概念，即“开/关陷阱”。它指的是一种误导性信念，即生活中的一切，要么全速前进，要么彻底停止。

我们是否都曾感受到那种“必须满足所有人期待”的窒息压力？没错，这就是压力的本质。“开/关陷阱”正是阻碍我们、拖累我们的思维模式。

要跳出这个陷阱，就要停止“开/关思维”，转而采用“调光思维”。与其彻底关闭生活的某个部分去专注另一件事，不如调整投入强度。想象你的人生有一个控制面板，你可以根据需要调高或调低不同领域的投入强度。

这种方法让你能在人生的不同阶段，优先处理重要事项，同时保持其他领域低强度运行。

这个月，我向你发出挑战：

把未来的自己视为终极问责伙伴。做会令未来的你感激的事情，你会发现，那些养成的好习惯将焕发全新意义。

通过持续的习惯支持目标，每个月至少推荐四名新顾客。这种稳定的增长将为你带来持续收入并为理想生活奠定基础。

每日至少完成1次事业分享，没有例外。逐步增加到每日2次，持续累积。记住，人们正在主动寻找美乐家能提供的价值。

准备放下干扰的时候，也是做好行动准备的时候。你有能力去创造一个更健康、更有意义的未来，在这美好的金秋时节，还有比此刻更好的开始时机吗？准备好接受挑战了吗？开始行动！